Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:48

Távolság

20.9 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő terepfélmraton. 1x már futottam ezt, 4 éve... Edzőverseny volt a cél, rendbejött a térdem, féltettem a futóműveket, nem vagyok egy terep se hegyi menő...

Volt jópár ismerős, Élményfutár és szimptizáns:o) gyorsan telt az idő, épp csak beálltam és dördült a rajtpisztoly! Az elején hamar a 3. helyen találtam magam, nem volt egy gyilkos tempó. Majd olyan 1km környékén hatalmas lendülettel ment el másik 2 futó mellettem. Gondoltam menjenek, nem akarom nyomni neki amugy se és a hegyek még el sem kezdődtek. Kicsit le is maradtam. Igy az 5. helyen futottam mikor lankásan kezdett emelkedni. Aztán fárdt a boly és ismét feljöttem a 3.helyre ráadásul felfutottam a 2.futóra mikor kezdődtek 3,5km-nél a gyilkos emelkedők. Egyik sem volt nagyon hosszú, kb 2-300m de alig futható. Volt, hogy az előttem futó bele is gyalogolt, én futva is épp csak gyorsabb voltam. Nem akartam itt sem hevíteni igy mikor utolértem sem előztem, maradtam a nyakán, ami szintén nem volt jó, mert nem láttam hová lépek. Néha elment néha utolértem. 2x meg is előztem de érdekes mód nagyon vezetni akart mert egyből vissza is vette. Igazán nem motivált, hogy hajtsam. Voltak ugy 9-ig is lejtők, de ekkor jött az első gatyafékes....na itt láttam Ő tud lejtőn futni én nem. 200m-en kaptam tőle 30mp-et... Innen egyedül mardtam már nem tudtam felfutni rá. Néztem a tájat, számoltam a hegyeket és figyeltem ahogy lassan telik a táv. Kemény pálya nem lehet lazán teljesíteni. Ehhez képest még egész jól éreztem magam. Igy végül befutottam a 3.helyen. Örülök neki, nagyon jó verseny és edzés volt. A szervezés és egészen jó. Szépen kijelölt pálya, sok vizes frissítő volt. Utánna bandázás a többiekkel. Végén Lacával a képzeletbeli dobogón ismét csak 2 Élményfutár!

470m szint van a pályán ami fel vn osztva vagy 10 rövid de brutál kaptatóra.

http://connect.garmin.com/activity/334735706

 

17 hozzászólás

kiscsoki 4203 napja

többet kéne a HHH felé rohangálni :-) okosan versenyeztél! grat!

rodriguez 4203 napja

Gratulálok.... Még a végén megszereted a terepet :-)

RemAti 4203 napja

Gratulálok! Én is sajnáltam, hogy nincs dobogó.

Shrek 4204 napja

Én tudnék egyszer ilyen szerény beszámolót írni a dobogó harmadik fokáról ... :-) ... Gratulálok!

picikata 4204 napja

...tényleg csak képzeletbeli volt a dobogó...

Gratulálok az eredményedhez!

 

LTimi 4204 napja

Gratulálok!

DReni 4204 napja

Gratulálok! 

bejcsi 4204 napja

Újabb elmenyfutar dobogó! Szép volt! Gratulálok! 

Sneci-ke 4204 napja

Gratulálok, ezt a kisujjadból kiráztad :-)))

bibe2 4204 napja

Szép volt, gratulálok!

toncsofia 4204 napja

Egs, jó lett ez!!!

zozo.m 4204 napja

Gratulálok!

faxau 4204 napja

Gratulálok a dobogóhoz!

áki 4204 napja

Gratulalok az ujabb dobogohoz!!!

toncso 4204 napja

 

  Nem  vagy,  egy  hegyi  menő,  mégis  szépen  teljesítettél.......    Gratulálok !!!

Macula 4204 napja

Gratulálok Gyuri!!! Nagyon jól mentél! (épp akkor álltál dobogóra, mikor befutottam... :))

running Laca 4204 napja

Gratulálok a dobogóhoz!! Ez tényleg nagyon brutál pálya volt!