korpaZASZ 13.17 km Futás 2013-07-01-n 17:24-kor

korpaZASZ futás

2013.07.01 Hétfő, 17:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.17 km Szint: 105 m

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Cégtől haza terepen keresztül.

A szombati hegyi verseny után nehéz szívvel (magyarul nem kevés szemrebbenés nélkül) mertem ezt dombos futásnak beírni, szerintem egy osztrák megkérdezte volna, hol volt ebben emelkedő? :)

4'38"/136 (füvön és aszfalton, sík)

4'55"/146 (terepen, szintes)

4'18"/147 (főleg aszfalton, több lejtővel)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.17	04:33	13.17	105	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lacika76 4017 napja

Szép kis edzés. Milyen jó lesz majd, ha én is tudok futni mondjuk 135-ös pulzuson ilyen 4:30 körüli tempót. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.