galagyuri 20.87 km Futás 2013-07-06-n 09:05-kor

galagyuri futás

2013.07.06 Szombat, 09:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:58

Távolság

20.87 km

Tempó

04:19 p/km (13.92 km/h)

Edzésleírás

Zamardi- Toreki tablaig es vissza. Delutan ugyis ide jovunk pacikat nezni igy megprobaltam elfutni Torekibe. Kiderult a multkor epp elotte fordultam. Kicsit tartottam mar tole, faradt voltam picit de inkabb izzadasbol volt elegem.,,pedig volt ma is boven. Egesz konnyen ment a futas vegig igyekeztem kicsit visszavenni, a hatszeles szakaszon megis alig lattam az izzadastol. Meglepetesre visszafele a szembeszel felfrissitett es hazaig nagyon jol ment, ez varatlan volt. Klassz futas lett, 19,7km-nel ismerosokbe is belefutottam, a VKZsolti csaladba akikkel dumaltam a levezetes elott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:58	20.87	04:19	13.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 4197 napja

A Balaton Jót tesz Neked..... Egészségdre !!!

toncsofia 4197 napja

...alakulsz Gyuri, 4:19 már jó!

zozo.m 4197 napja

ha este sokat eszek, akkor reggel már éhesen kelek. nálam ez nem működik. Amúgy is ez az első ilyen. egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.