Edzésleírás
Kicsit korán indult ezúttal a hét, de arra jó volt, hogy közben meggondoljam, hogy ma itthonról dolgozom (csak holnap megyünk nyaralni).
Így meg tök felesleges volt 5:55kor kelnem utólag nézve, ördögi kör :)
Nem ment amúgy érzésre jól, fájdogált a derekam, néha a térd is bejelzett. Keringésre nem volt baj.
Kertváros, Alsóerdő és vissza volt a táv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 15.17 | 04:49 | 12.47 | 60 | 0 | 0 | 125 |
toncsofia 4097 napja
..harmatot reggelizik :)))