galagyuri 14.14 km Futás 2013-07-17-n 18:00-kor

galagyuri futás

2013.07.17 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:19

Távolság

14.14 km

Tempó

04:12 p/km (14.30 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 belső kör+egy kicsi+odavissza. Kifelé Geriékkel találkoztam majd iszonyú időzítéssel épp megérkezett Laca . Vele mentem a 2 kört, 2x megálltunk inni is. Még a normál tempó határán. Jó meleg volt. A lábak okésak, kicsit sajna a térdem érzem az első 50m-en.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:19	14.14	04:12	14.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 4186 napja

NAGYSZERŰ! Egs!
a héten biztos nem jó mert jövő héten szabin vagyok, és kemény hetet tervezek. Legjobb esetben az utána levő héten! Köszi!

toncsofia 4186 napja

...és milyen jó, hogy ez a normál tempó.... mert akkor milyen jó a versenytempó!!!!

kiscsoki 4186 napja

egyszer majd én is szeretném ha ez lenne a normál tempó.. :-)

Shrek 4186 napja

Jó társaság! Egészségetekre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.