bmati erősport

2013.08.14 Szerda, 16:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Térdemelés fekvésben (4.2.) 1x18

2) Bemelegítés: Hajlított lábemelés fekvésben (4.3.) 1x15

3) Edzés: Nyújtott lábemelés fekvésben (4.5.) 2x20

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!