bmati erősport

2013.08.15 Csütörtök, 13:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1.) 1x20

2) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

3) Edzés: Teljes fekvőtámasz (1.5.) 2x20

4) Edzés: Függeszkedés rúdról (8.2.) 4x35

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!