korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
15.05 km Szint: 20 mTempó
04:27 p/km (13.48 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Totomi1-el terveztem terepet futni, erre nélküle futottam full aszfaltot, elkerültük egymást, azaz 1 km erejéig a végén azért sikerült összefutnunk :)
Soha nem futottam még ilyen alacsony pulzussal 4'27"es tempót (74%), ahogy visszanéztem.
A gond nem is ezzel van, hanem részben talán a vasárnapi felmérő miatt, még minden izületemet (főleg a derekamat) nagyon érzem, izomzatilag nincs probléma.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 15.05 | 04:27 | 13.48 | 20 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3958 napja
Igen. Ez sajnos hülyén jött ki... Én azt hittem, hogy félúton majd találkozunk mivel mondtad, 17 órakor induljak el. A hídnál voltam 17:21-kor
és vártam még úgy 5 percet. Bocsi. de a közös futás most csak 1 kilométerig jött össze. Legközelebb ha nem fufunk szembe, a házatokig
megyek :-) A reggeli és a délutáni futásod pulzusa is jó alacsony lett. A vasárnapi felmérő az én tempómra is kihatott... - ezért inkább
hosszabbat futottam lassabban.