galagyuri 14.15 km Futás 2013-09-19-n 06:30-kor

galagyuri futás

2013.09.19 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:04

Távolság

14.15 km

Tempó

04:27 p/km (13.46 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kor+odavissza. A tegnap esti utan nem volt sok kedvem futni, de vigasztalt, h csak 2 kor es utanna piheno. Faradt voltam. Nem ment rosszul a futas, de piszok lassu voltam az erzethez kepest. A jobb sarkam megint vacak es most a bal csipom is ereztem. Szoval kell a piheno. A TS viszont jo:70.4kg 2 napja.

Rafoghatnam az uj cipore is, de arra nem lehet. Kenyelmes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:04	14.15	04:27	13.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 4121 napja

azért annyira nem voltam gyors. mondjuk jól ment a mozgás? Hétvégén milyen tempóban futunk? egs!

toncsofia 4122 napja

Lehet az új cipö az oka... meg kell még szoknod...

toncso 4122 napja

....Szóval kell a pihenő.... IGEN !!!

Shrek 4122 napja

Azért fogd rá nyugodtan. Nem fog tiltakozni ... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.