Edzésleírás
Egy jóval kisebb kört akartam, de olyan jól éreztem magam a szép későnyári időben, hogy egy sokkal nagyobb lett belőle.
Érdekes, hogy az egészet kihúztam 4-4 db vaniliás karikával és pilóta keksszel (reggeli nélkül), régen 30km-re sem mertem elmenni ebéd után 2 banán nélkül :)
A végére elfáradtam azért, de főleg a karom-vállam (!), merthogy tegnap este még melledzéssel múlattam az éjszakát.
Jó lett az átlag amúgy - legalábbis magamhoz képest. Derekam teljesen jó volt, de ez bringa és nem futás...
Zeg.-Zalaistvánd-Bezeréd-Misefa-Z.szentmihály-Pölöske-Zeg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:00 | 66.91 | 01:57 | 30.65 | 150 | 0 | 0 | 0 | 140 |
totomi1 4029 napja
Ezen a körön, egyedül tényleg remek átlagot tekertél. Főleg ekkora távot egyhuzamban
mostanában ritkán mész, azért is dícséretes az edzésed. Ezek szerint a Giant-tal kb.
2-3 km/h-val gyorsabb vagy? Lehet, hogy annyival jobb is? De most tekintsünk el a
Trek szerviz előtti állapotától.