korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
15.08 km Szint: 18 mTempó
04:15 p/km (14.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tipikus futás volt megint tőlem, akartam volna fartlekezni, vagy valami gyors szakaszokat beletenni, sőt nekem már a legendás 100/100 felrázó is extrakülönleges edzésnek számítanana, aztán már a 200. méter után eldöntöttem, hogy futok valami lendületeset, jó lesz az :)
Szarul ment, lassan, meg minden, de legalább jól éreztem magam.
5km-enként:
4'24"/137
4'12"/148
4'08"/152
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 15.08 | 04:15 | 14.14 | 18 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
korpaZASZ 3928 napja
Ne feledd, mi kilometerkkel delebbre lakunk, mar mar a tropusokon, meg jo, hogy melegebb van nalunk, amugy is holnap erik a banan a kertben :)
totomi1 3928 napja
Na ennek örülök és maradjon is így :)
korpaZASZ 3928 napja
Most elég jó, sokat javult.
totomi1 3928 napja
Jó kis edzés lett ez és a lényeg, hogy élvezted is :-) Nálatok este 9-kor 6 fok volt? Nálunk már 7-kor 3 fok... Jó későn mentél futni - de
valahogy éreztem, hogy 2 edzésed lesz :-) Derekaddal mi van? Remélem, javulgat és nincsenek gondok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3928 napja
Ha "jó" kisfiú leszek, kapok banánt..? :-D Nálunk max. bezöldül, de nem érik be :-))