Mike255 2.5 km Úszás 2013-10-06-n 06:57-kor

Mike255 Úszás

2013.10.06 Vasárnap, 06:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:48 p/km (2.42 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

500 m (25 m pillangó / 25 m mell)

400 m láb (oda gyors, vissza hát)

50 m laza gyors

400 m egykaros gyors (oda jobb, vissza bal)

200 m láb (oda superman 3, vissza hát delfin)

450 m gyors (oda csúsztatás, vissza levegőben megálíltós)

100 m levezetés

Istvánnal. Komjádi 25-ösben. Kicsit nehezmre esetet felkelni, de aztán örültem, hogy végül úsztunk egyet. Jó lenne minden héten minimum 10 km-t úszni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2.5	24:48	2.42	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4059 napja

Ahhoz kis fing vagyok (még)! :D

necromedve 4059 napja

AZ tényleg jó mlenne. ;) Most csak IM távra készülsz, vagy lesz szenior úszó karriered is?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.