tomcsi 14 km Futás 2013-10-13-n 00:00-kor

tomcsi futás

2013.10.13 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

ez a hosszúfutásom :-)

és végre jól is esett, az idő is segített ebben...de a térdeim minden futás után érzem...kell egy másik cipő, ezt megtestrom lötyögős téli futásokra...nem jött be ez az asics nekem, pedig ez elég komoly cipellő...vékony a talprésze a lábfejemnél...a sarka rendben van...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	14	06:26	9.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

misk66 4035 napja

na majd akkor gyűlnek a kilóméterek...

tomcsi 4035 napja

kint nincs netem egyelőre, végleg itthon maradás dátuma november közepe esetleg vége...

misk66 4036 napja

hazajöttél vagy még kint?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.