tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
96 kg
1:00:00 Testépítés
14 km
58:24 04:10 p/km Evezés |
28
14 km
59:53 04:17 p/km Evezés |
29
96 kg
1:00:00 Testépítés |
30
20 km
1:25:18 04:16 p/km Evezés |
31
95 kg
1:00:00 Testépítés |
1
94 kg
1:00:00 Testépítés
35 km
1:25:00 02:26 p/km Görgőzés |
2
93 kg
1:00:00 Testépítés
15 km
1:23:25 05:34 p/km Futógépes futás |
22. hét
474 kg
5:00:00
48 km
3:23:35
35 km
1:25:00
15 km
1:23:25 |
|
3
14.41 km
1:00:00 04:10 p/km Evezés |
4
20 km
1:24:39 04:14 p/km Evezés |
5
94 kg
1:00:00 Testépítés |
6
 Verseny20 km 1:23:50 04:12 p/km Evezés |
7
93 kg
1:00:00 Testépítés |
8
93 kg
1:00:00 Testépítés
37 km
1:32:00 02:29 p/km Görgőzés |
9
93 kg
1:00:00 Testépítés
15 km
1:23:06 05:32 p/km Futógépes futás |
23. hét
54.41 km
3:48:29
373 kg
4:00:00
37 km
1:32:00
15 km
1:23:06 |
|
10
10 km
40:52 04:05 p/km Evezés |
11
10 km
40:42 04:04 p/km Evezés |
12
93 kg
1:00:00 Testépítés |
13
10 km
40:37 04:04 p/km Evezés |
14
93 kg
1:00:00 Testépítés |
15
93 kg
1:00:00 Testépítés
17.4 km
1:39:00 05:41 p/km Futógépes futás |
16
93 kg
1:00:00 Testépítés
38 km
1:35:00 02:30 p/km Görgőzés |
24. hét
30 km
2:02:11
372 kg
4:00:00
17.4 km
1:39:00
38 km
1:35:00 |
|
17
14 km
59:46 04:16 p/km Evezés |
18
10 km
40:49 04:05 p/km Evezés |
19
93 kg
1:00:00 Testépítés |
20
32 km
1:20:00 02:30 p/km Görgőzés |
21
93 kg
1:00:00 Testépítés |
22
93 kg
1:00:00 Testépítés
20 km
1:24:57 04:15 p/km Evezés |
23
|
25. hét
44 km
3:05:32
279 kg
3:00:00
32 km
1:20:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 47.4 km | 4:25:31 |
17.4 km |
1:39:00 |
|
Bringázás
|
4 | 142 km | 5:52:00 |
38 km |
1:35:00 |
|
Erősport
|
13 | 1211 kg | 13:00:00 |
94 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
9 | 128.41 km | 8:56:12 |
20 km |
1:24:57 |
| Összesen | 29 | 317.81 km
1211 kg |
32:13:43 |
38 km
94 kg |
1:39:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 301.38 km | 28:59:49 |
17.4 km |
1:39:00 |
|
Bringázás
|
26 | 781 km | 32:00:00 |
38 km |
1:35:00 |
|
Erősport
|
103 | 10122 kg | 103:00:00 |
102 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
72 | 876.41 km | 61:45:43 |
20 km |
1:26:55 |
| Összesen | 226 | 1958.79 km
10122 kg |
225:45:32 |
38.000 km
102.0 kg |
1:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
