korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
20 km Szint: 30 mTempó
04:51 p/km (12.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ez de cudarul esett.
Az még hagyján, hogy fáradtak voltak a lábaim, ez érthető a tegnapi bringa után, de már többször észrevettem, hogy az ilyen tinglitangli töltelékfutásoknál rosszalkodik leginkább a derekam/forgóm, végig szar volt, pedg napközben nem éreztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:00 | 20 | 04:51 | 12.37 | 30 | 0 | 0 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
totomi1 3901 napja
Pedig mintha azt mondtad volna, hogy a mait meghúzod. Legalább a pulzus jó lett :-) - ez tudom kb. annyi
miint halottnak a csók. Egyébként nekem is a lassab futások jobban betesznek, mint a gyorsabbak. Talán
azoknál fejben jobban elfáradok. Lehet, hogy a keddi hosszú bringa is odatett - és ugye vasárnap félmarcsi
volt tenisszel, az azt megelőző hétvégén pedig egy maxra futott maraton. Lehet ezek is számíthattak a mostani
futásnál. Érdekes, hogy a derekad ilyen lassabb futásoknál rakoncátlankodik. Esetleg erre nem lehet valamit szedni?
Pl. kenőccsel bekenni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 3900 napja
Talán azért mert a lassúnál lazább a tartás is, törzsizom kevésbé tart, más a talajfogás, jobban ütődik a sarokra, vagy ilyesmi. Én csípőnél vettem észre, hogy lazánál jobban "kileng" :). Azt meg nem szereti a térdem sem.