korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
13.35 km Szint: 80 mTempó
04:34 p/km (13.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Korán értem haza, így azonnal ki is mentem futni egyet. Érdekes volt, mert előtte nem sokkal ettem egy teljes almát, mégsem voltak komoly emésztési gondjaim.
Közben gondoltam ki ezt a kis dombozást, ha lehet annak nevezni.
Végig jól esett (túl jól is), a végén még a családdal is összefutottam az Aldi előtt, no, onnan már egy fél kiló kenyérrel a kezemben futottam tolvajmódjára - hazáig :)
4'42"/132 (páterdombra 4-szer felfutás, lankás, kb. 18m szint)
4'27"/138 (sík, főleg hátszélben)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 13.35 | 04:34 | 13.13 | 80 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
torolt_2698 3895 napja
Dehogy lett volna gondja az Elnök Úrnak. Most olvastam, hogy egy felmérés szerint a világ 100 legbefolyásosabb embere között a legelső helyen áll. Barack Obama csak a második! :-)
totomi1 3895 napja
Szerintem azzal nem lett volna gond, hogy elszaladj eloluk... :)
korpaZASZ 3895 napja
Figyeltem a rendőröket, nem jönnek-e arrafelé, blokk se volt nálam, nehéz dolgom lett volna ott hirtelen:)
toncsofia 3895 napja
...és meg is lettél legalább kergetve a kenyérrel a kezedben? ;)
torolt_2698 3896 napja
Ott a pont Tominál! :-)
totomi1 3896 napja
Én inkább egy rekesz sörrel futkároznék :-)) A WC papíros futás a belvárosban, csúcsidőben lenne a tuti... :-)
korpaZASZ 3896 napja
ja-ja, jól mondod, bár egy 50 gurigás WC papírt kötve a hátamra néznék ki valóban izgalmasan :) Ki tudja, mikor jöhet még jól egy ilyen hasznos szállítmány futás közben :)
snatch 3896 napja
Úgy lett volna amúgy még izgalmasabb, ha az egész szatyorral tolod, benne üveges üditők meg 5 kilós mosópor... :)
snatch 3896 napja
Én reggelente kifllivel a kezemben nyomom 9 km után, ott a pékség és veszek családnak mindig cuccost :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3895 napja
Ja, legközelebb barackot is vetetek, hisz a lista is azt mutatja, hogy simán zsebre vágom