galagyuri 14.2 km Futás 2013-11-10-n 07:00-kor

galagyuri futás

2013.11.10 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:11

Távolság

14.2 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Mivel kisP már 5-kor keltett igy 7kor már futottam. 1 vagy 2 kört akartam a sarkamtól függően. Ma mintha jobb lett volna igy lefutottam mindkét kört, nem jött elő erősen. Ajándék időjárás volt. Már ez a tempó se esett annyir könnyen de nagyon jó volt az egész. Utánna ki a Tudás Utjára szurkolni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:11	14.2	04:27	13.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 4070 napja

...ezek a hajnali kelések nekem is ismerösek.... még mindig.... egs!

ezell 4070 napja

Nem látszott rajtad, hogy már futottál ma reggel,...se a korai kelés!:-)

Köszönöm a szurkolást!

RemAti 4070 napja

Rendbe jössz és visszajön a formád! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.