Edzésleírás

EF gyorsito edzes. A keddi edzeseket igyekszem megfutni. Ha mar a tobbi futoedzesem nem sokat er legalabb erre az egyre kicsit osszekapom magam, eddigre a sarkam is valamelyest helyrejon. Legalabbis 3 hete igy csinalom. Ma is ez volt a terv. Jo sokan voltunk, pedig a Kolosyrol meg csak 3/an indultunk, a palyan mar jo nagy csapat lett. 4 kor bemelegites, majd indult a buli. 800,1200,1600,1600 kozte kb 1,5p piheno. Sajnos nem volt ma tarsam, a gyorsabb sracok nem hevitettek. Ahogy haladtak a resztavok ugy ereztem egyre jobban. Faradtam, de jobban birtam.Utanna forraltbor es energiaital party... Klassz edzes. Aztan holnap valszeg ujra biceges.

3 hozzászólás

RemAti 4065 napja

Hát nagyon nem akar megválni tőled. Kitartás! Kezelések nem segítettek?

toncsofia 4068 napja

... kitartás.... tavaszra minden rendbejön...

toncso 4068 napja

 

  Gyerünk,  gyógyuljál,  gyorsan,   Gyuri.......