korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
10 km Szint: 15 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Reggel rekortanra es vissza, standard köröm, sokat filóztam, felkeljek-e, ne, aztán győzött a jobbik énem és mentem.
Aztán a céghez most a Csácsi hegyen keresztül mentem, abban van 105m szint, 2-3 meredek résszel, de azért 8km bringát akkor sem naplózok be ide.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 10 | 04:48 | 12.50 | 15 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
totomi1 3886 napja
Látom azért olykor te is küzdesz magaddal, hogy menj-e futni - főleg ilyen korán - vagy sem.
De ha elmész, utána biztosan nem bánod meg. Reggel terepes részen bringával mentél be
dolgozni? Nem egy ember van, aki még 2-3 km bringát vagy futást is beír edzésnek... Nekem
a legjobb, ha valaki kutyasétáltatást, vagy májálist is benaplóz. Az a favoritok egyike :-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3885 napja
Párszor kellett már futnom a belvárosban és engem totál kiborították a lámpák, de az a jó, hogy Te szerencsésnek értékeled a helyzet, hiszen Te futsz itt:-)
Engem pl.: Bálinttal biciklivel Hévízre jobban kifáraszt (12 km), mint mondjuk egy laza futás (10 km), pedig nincs nagy kilométer eltérés. A tapolcai félmaratonuk után bicikliztem egy 20 km-et és nagyobb izomlázam lett, mint a futástól!
Tomi: én úgy kezdtem a futást, hogy atlétikapályán egy körrel (400 m!), nem felejtem el, és még büszke is voltam magamra. Szerintem aki kikapcsolódik és erre ráadásul a sportot választja értékelendő!