én is akarok olyat h 1:21-es félmaratonomra nem akarok gratulációt =D

köszi, nyilván Te, aki a Szupercsapatra görgőzöl,  kivételt képezel minden kérésem alól :)

G R A T U L Á L O K!

Ne gratuláljon inkább senki :))

Gratulalok en is, bar teny, hogy futottal mar jobbat!

Az 1:27-es fm-ekkel meg az én padlásom van tele. A gyorsabbakért még dolgozni kell.

Becsületes iparos munka volt ez is. Szépen tisztán tartja a padlásteredet. :-)

gratula így is!

azért a maratonod még egyáltalán nem volt régen, szóval nyugodtan fogd arra h most így ment :)

Vagy lehet a Dórinak a sör lesz a frissítő út közben :-)

Jut mindenkinek, szólj Dóri, hogy melyik nap jössz dombozni, és hazafelé beugorhatsz az alkoholos italodért :)

ez nem ideális pálya neked, ez van. nekem is az jutott eszembe, hogy ezt már baromi stabilan tudod fm-on, ha fejlődni akarsz, akkor val.szeg fogsz is, rajtad múlik mi a hangsúlyosabb, a rövidebb, vagy a maraton. Gratulálok, a 6. helyezés azért nagyon szép! (Bár azt nem tudom egy helyezés hogy lehet SZÉP :o, nem baj)

Nekem már akkor tuti nem jut;-)  Vagy ezek szerint sem a kis piás, sem a meghívás nem rám vonatkozott! Pedig a héten lesz egy csácsi edzésem is!

Egyet félre rakhatsz. De most nem futok ki hozzátok :-)

Ha még időben kijössz hozzánk, kaphatsz egyet.

A kis piás :-)

Végül is csak 18 barna Krusovicét hoztam haza a csomagtartóban, csak mert a maradék kettőt már kint megittam:)

Én azért örülök az eredményednek és gratulálok. Jól tankoljál fel igazi cseh sörökből, ha már így hozta az élet... :-)

Rendesek vagytok, hogy tartjátok bennem a lelket a padlás-hasonlattal, de nem tudok örülni, mert nincs minek, ilyet edzésből sima tempófutás során szoktam maratonra készülve futni nyár végén. Pl. https://edzesonline.hu/edzes/1347701

Az én padlásomra is jöhet egy ilyen! :D

Gratula!

Gratulálok a 6. helyedhez. De tudom, ez téged nem vigasztal. Ha több résztávos edzésed lenne és

specifikusabban készülnél a félmaratonokra, akkor ment volna gyorsabban is. De mivel te év közben

maratonokra is készülgetsz, nehéz párhuzamosan két lovat is egyszerre megülni. Szerintem reálisan

félmaratonban úgy 1:17-ig tudsz eljutni - tehát annyit már lehet nem tudsz faragni - de maratonban

még benned lehet 1-2 perc is. Bár nekem lenne tele a padlásom 1:20-1:23 körüli félmaratonokkal... :-))

Gratula ! Azért ezeket rettentő stabilan tudud , bármilyen pályán is !! 

Nem, nincs sebességem hozzá, majd jövőre kamikázézom.

megpróbáltad? :))

Azon gondolkodom (2 órával a kezdés előtt), hogy bevállalok egy 'kényelmetlen' tempót a közepétől, aztán vagy behalok, vagy nem.

Az, hogy 1 20at vagy 1 23at futok, majdnem teljesen mindegy, ilyenekkel tele a padlás, de ha meg sem próbálom, megette a fene az egészet, ennyi erővel plázázhatnék is a környéken :)

hajrá te kis függő :D