Edzésleírás
Nem vagyok egyben a heten....faj mindenutt, pedig pihenek. Ez az edzes viszont jo volt. 3x10 4utemu, huzodszkodas, fekvotamasz kombo. Elobbi 15,9,8,8,8, guggolas, kitores, szuken huzodszkodas, tolodszkodas egyben, has, derek.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |