galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:25Távolság
9.41 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Edzésleírás
EF edzes. 2.ker palya*odavissza. Vasarnap utan nagyon rossz volt a labam. Nem is a sarkam, az meg talan jobb is, de a piriformis. Elegge bicegtem. Ma mar alig ereztem. Futas elott jol bekentem bemelegito kremmel. Nagyon lazan kocogtam ki es azt birta. Mig a tobbiek hevitettek en ugyan ezt a laza tempot futottam vegig csak. Szerencsem volt, kulonosebb fajdalom nelkul ertem haza. Mar ez is nagy orom!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:25 | 9.41 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncso 4047 napja
Ha most ez a " laza " tempó segít, akkor ezt kell futni...... Persze,hogy EGÉSZSÉGEDRE !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4047 napja
Mit gondolsz,mi öregek miért nem rohanunk? :-)
Egs!