Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 800 gyors technika vari
- 4x400 gyors (5:53, 5:47, 5:45, 6:10)
- 200 levezetés
Nagyon nem szeretem amikor valaki elkummantja az edzést és az utolsón akkarja megmutatni, hogy Ő mennyire gyors is. 6 percen kívül jött végig és a végére meg oda rakta magát. Zavart a dolog így az utlosó 50-et háton lecsobogtam. Amúgy rendessen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
marcizmus 3947 napja
Azért ez szép! Ki volt az a sunyi? EGS