Edzésleírás
és az idei kicsit hosszabbra nyúlt külföldi ironman-képző munka véget ért...idei év felét kint töltöttem...sajna hiába akarnék rendesen edzeni, fél szezonom van a felkészülésre és a versenyzésre együtt, nem szabad földtől-elrugaszkodott terveket szőnöm a sport-teljesítmény terén...
induló-súlyom (jó fizikailag helyesen tömegem :-)) 93 kg...5 hónap alatt uszkve 3 kg hízás...a térd a folyamatosan szedett elég nagy adag porcépítőnek köszönhetően tán rendben, kiderül majd a napi igénybevétel során...elvileg a jövő évi meló is előbb indul majd, ahogy az időjárás engedi megyünk vissza, és mivel jó pénz azt nem hagyom ki...ki tudja mit hoz a jövő...a sportot kell jobban megszervezni, erőszakolni kell magam...
a következő szezon tervezés alatt, bár sok nevezésről már lecsúsztunk...és így drágább...a főcélok asszonynak ultrabalaton, duplaironman, szimplaironman Nagyatád...sajnos az ultrabalaton nevezését idén a pénz irányítja, talán átvette Muki? vagy övé is volt nem tom...viszont a 3 versrny között nem találom elégnek a pihenést, majd asszonx edönti mit akar...a többi verseny főleg gazdaságosság és hangulat miatt Optivita lesz...nekem a főcél Nagyatád, és tán a dupla is beleférne idén, korábbra tették...jó lenne felkészülten érkezni Nagyatádra mint idén...addig edzés-edzés és edzés :-))
1. verseny Szilveszteri futás Agárd!
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 3974 napja
5 hónapra jó a 3 kg. Én egy alatt is képes vagyok produkálni. :)
Hajrá a készüléshez!