tomcsi 45 km Bringázás 2014-01-28-n 00:00-kor

tomcsi bringázás

2014.01.28 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

45 km

Tempó

02:53 p/km (20.77 km/h)

Edzésleírás

naná görgő....még mindig nem vagyok túl babán, ezért ohne futás, holnapra bejelentkeztem dokihoz, ha picit javulok nem megyek...sokat izzadtam...2 óráig szántam a tekerést, utána lazásztam mert elment az áram, na mondom délig akkor tekerek tudjak fürödni, de tojtak délig visszakapcsolni így befejeztem, nem fognak engem hülyének nézni :-)

http://www.youtube.com/watch?v=OUvZhfjKDC8

kis ráhangolódás...bár ez a bicajospálya sztem könnyű...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	45	02:53	20.77	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

holovacz 3933 napja

Jobbulást!

tomcsi 3934 napja

és a vízből is már elég nehezen kászálódnak ki az elvileg jó úszók :-)

misk66 3934 napja

nincs az a rohanás mint atádon....de ez már durva

Kritty 3934 napja

Na azért! :) Egészségedre és jobbulást! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.