galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:20Távolság
13 kmTempó
04:29 p/km (13.37 km/h)Edzésleírás
Msziget belso ut felala es odavissza. Reggel nagyon be volt allva a derekam, de a futas jobban ment mint szamitottam ra. 4:15-t vittek a labaim a szigeten aztan talalkoztunk Lacaval aki levezetett igy kocorasztunk majd vissza a csaladjahoz, megneztem a jovo egyik nagy futojat...Innen tovabb es olyan jol esett hogy 2x1km lenduletest is beletettem. Ez most a 3:47,3:53... Jo edzes lett, elfaradtam ma is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:20 | 13 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
toncso 3979 napja
Egyre jobb lesz ez..... Egészségedre !!!
running Laca 3979 napja
Jó volt együtt futni!:-)
Shrek 3979 napja
Egészségedre Gyuri! javuló tendencia ... :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3979 napja
Jó látni, hogy gyorsan jön vissza a formád.