Edzésleírás
ma megint 2X Veres...jókedvvel indultunk, de az 1. körnél már éreztem itt valami más van mint tegnap...vagy kifutottam magam tegnap, vagy energia kellett volna, közben bejelzett a derekam, a jobb térdem és a bal forgóm, szél is fújdogálta kis testemet...aztán mondom magamban kínlódjunk még egy kört hamá az volt a terv...asszony vígan csicsergett, 17-nél szóltam neki innen dugulás van neki is, hagyjon a hülye kérdéseivel :-)))
mivel kivagyok...a 2. kör elején mondom ha végig futom páleszt kapok...ez volt a doppingolt...ez többet ért mint a tegnapi jobb idő...és annyira nem is szar idő...elég jól fogy a banya... má kezd egész nőcis lenni...épp 30 kg van köztünk :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:33:45 | 25.4 | 06:03 | 9.91 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Pálesz nem tudja, hogy mennyit mentél...:)))
nekem ne jelezgessen, nem busz vagyok :-)
páleszért meg akár földön csúszva is megteszem a távot :-)
nem erős fájdalom volt csak olyan hogy "ne fuss ennyit te barom, mire jó ez" ? :-)
Hisztis Pasi!
egészségetekre!
Derék, térd, forgó, nem sok ez kicsit? :) Azért óvatosan, egészség!
Ha itt fáj, ott fáj, azzal vigyázni kell, hosszú távon nem jó. Okosok szerint ezzel a "túl sok"-ra jelez a test.
El ne intézd magad idő előtt :).
Banya 120? :)
márkusöcsi 3917 napja
...én beiratkoznék egy "hogy bánjunk a Zasszonnyal" tomcsi módra tanfolyamra!
Melyik kezeddel ütöd?