Edzésleírás
Elérkezett az ideje egy komolyabb lépésnek .Elég fáradtnak éreztem magam a melegítés közben ( egy barátomnak segítek a költözésben , tegnap estig és mai ez a program ) de ez nem mentség .
Lábra nem ment nagyon nehezen , inkább fejben volt kemény , elviselni a rosszabb érzéseket és fenntartani a tempót . 5-8 km között volt ez a legnehezebb , de érdekes módon az iram egyenletes maradt .
http://www.movescount.com/moves/move26789561
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:28 | 10 | 03:45 | 16.01 | 77 | 0 | 153 | 144 |
Nagggyon kemény a tempód, s fejben legalább olyan erős vagy, mint lábban! Gartula és hajrá Nedus!
ismered azt a viccet, hogy a szaki tekeri be a körtét, de megcsapja az áram. mire ő: gyors vagy g@ci!! :)))
Haladunk, csak így tovább! A pulzusodat elfogadnám! :)
korpaZASZ 3864 napja
Ejj, de jó verseny lesz a végén ebből!