Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 4.05 km 16:17 04:01 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 2.16 km 08:10 03:47 p/km Normál tekerés Futás 8.35 km 45:00 05:23 p/km Normál futás	30 Bringázás 40.19 km 1:32:42 02:18 p/km Normál tekerés Túra 1.48 km 16:09 10:55 p/km Séta	31 Futás 6.11 km 35:48 05:52 p/km Normál futás Túra 1.74 km 18:26 10:36 p/km Séta	1 Bringázás 64.05 km 2:29:56 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 15.69 km 42:53 02:44 p/km Normál tekerés	2 Futás 1.39 km 09:48 07:03 p/km Normál futás	3 Futás 15.77 km 1:26:40 05:30 p/km Normál futás	44. hét 5 bringázás 126.14 km 5:09:58 4 futás 31.62 km 2:57:16 2 túra 3.22 km 0:34:35
4 Bringázás 3.57 km 14:24 04:02 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 50.65 km 1:54:31 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 31:06 03:27 p/km Normál tekerés	6 Futás 2.24 km 12:45 05:42 p/km Normál futás Futás 7.71 km 41:20 05:22 p/km Normál futás Bringázás 3.75 km 15:13 04:03 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.17 km 34:03 05:31 p/km Normál futás Bringázás 3.52 km 17:47 05:03 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 23.49 km 1:09:12 02:57 p/km Normál tekerés Futás 0 km 02:07 00:00 p/km Normál futás Bringázás 20.53 km 49:51 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 09:29 04:45 p/km Normál tekerés	9 Futás 6.82 km 39:25 05:47 p/km Normál futás Bringázás 1.88 km 10:56 05:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 10:15 05:32 p/km Normál tekerés	10 Futás 16.65 km 1:36:04 05:46 p/km Normál futás	45. hét 10 bringázás 120.24 km 5:42:44 6 futás 39.59 km 3:45:44
11 Bringázás 7.21 km 31:12 04:20 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.34 km 56:54 06:06 p/km Normál futás Bringázás 4.31 km 28:19 06:34 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 42.68 km 1:44:02 02:26 p/km Görgőzés Bringázás 11.67 km 48:17 04:08 p/km Normál tekerés Futás 0.09 km 00:42 07:47 p/km Normál futás Bringázás 12.3 km 43:03 03:30 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.75 km 14:59 04:00 p/km Normál tekerés Futás 10.47 km 57:01 05:27 p/km Normál futás Bringázás 4.1 km 31:32 07:41 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 30.91 km 1:53:21 03:40 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.8 km 15:47 04:09 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 36:12 24:08 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.88 km 15:27 03:59 p/km Normál tekerés Túra 1.86 km 20:45 11:09 p/km Séta Futás 5.33 km 29:49 05:36 p/km Normál futás	17 Futás 0.96 km 05:46 06:00 p/km Normál futás Futás 1.7 km 11:05 06:31 p/km Normál futás Futás 17.14 km 1:34:25 05:31 p/km Normál futás	46. hét 10 bringázás 124.61 km 7:25:59 7 futás 45.03 km 4:15:42 1 Úszás 1.5 km 0:36:12 1 túra 1.86 km 0:20:45
18 Bringázás 3.71 km 12:27 03:21 p/km Normál tekerés	19	20	21	22	23	24	47. hét 1 bringázás 3.71 km 0:12:27
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	101.78 km	9:37:54	17.14 km	1:36:04
Úszás	1	1.5 km	0:36:12	1.5 km	0:36:12
Bringázás	23	328.3 km	16:33:59	64.05 km	2:29:56
Túra	1	1.86 km	0:20:45	1.86 km	0:20:45
Összesen	40	433.44 km	27:08:50	64.05 km	2:29:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	517.12 km	47:16:03	20.01 km	1:36:04
Úszás	47	57.26 km	23:20:15	2.6 km	0:59:30
Bringázás	431	8283.89 km	421:10:20	100.4 km	8:16:05
Túra	63	157.79 km	31:38:14	6.98 km	1:38:06
Egyéb	9	-	1:29:41	-	1:13:50
Összesen	631	9041.82 km	524:54:33	100.400 km	8:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés