Edzésleírás
400 bem.;
200 oldal érintés;
200 fej kiemelés levegővételnél;
8x200;
100 átvezetés;
500 levezetés;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |