Edzésleírás
200 bem.;
2x(4x100, 1x400) bója+gumi
(100-ak: 1:37körül, 400-ak:6:54, 6:48);
200 kivárásos;
8x50 Én inkább stílust próbáltam úszni a sprint helyett;
300 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |