Edzésleírás

tegnap nem volt egy nyugodt nap, így nem lett az úszásból semmi...

ma végre sor került a Keszegi emelkedőre...150 méteres...a vége elég meredek...asszonyt meg is csapta a meleg majdnem a végén, nekem is dobogott a szívem rendesen...pedig frankó kánikulát mondanak...hála égnek, hulljon a férgese :-))

a szint kb, most nem számoltam pontosan...

az út néhol igen gagyi, de most kivételesen nem zavart...megálltunk a domb után kólára, mert asszony sápadtarcot játszott, aztán később fagyizni...ezek benne ebben az időben, a nettó tekerés 3:01 volt...de az kit érdekel :-)

később még egyszer megszédült, többet kell ennie és hűsíteni magát meg inni...

frankó volt az új úton :-)

ezt a térséget még jobban felfedezzük...Bánk stb...vittünk 1 db külsőt is, ki tudja...

 

6 nap...

4 hozzászólás

lassukapitany 3783 napja

Nem semmi távokat nyomsz, és tervezel! :D Hajrá Surperman! :))

tomcsi 3783 napja

az igazi duplába bele kéne venni :-)

5 nap...

necromedve 3783 napja

Írd csak be szépen a 3:01-et. Fagyizást, meg kólázást edzésnaplóba, mi?! :D

PecsiPeter 3783 napja

Hű, a keszegi emelkedőt én is ismerem, megboldogult ifjúkoromban :) sokat tekertem arra. Hardcore, csak tényleg elég rövid.
Nagytányér kónuszon nem igen lehet felugrani rá :).

Melegben fokozottan oda kell figyelni mindenre!