serszab 11.36 km Futás 2009-04-27-n 17:37-kor

serszab futás

2009.04.27 Hétfő, 17:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:34

Távolság

11.36 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

9*400 méter résztáv, elég erős déli szélben. A 2-5. szakasz ellenszélben, a 6-8. szakasz hátszélben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:22	2.03	06:06	9.85	83	144	134
00:01:51	0.41	04:31	13.30	145	163	158
00:02:26	0.41	05:56	10.11	141	163	147
00:01:53	0.41	04:36	13.06	143	166	160
00:02:28	0.4	06:10	9.73	143	166	150
00:01:55	0.4	04:48	12.52	143	167	160
00:02:27	0.4	06:08	9.80	141	167	151
00:01:53	0.41	04:36	13.06	143	168	160
00:02:33	0.4	06:23	9.41	143	168	151
00:01:54	0.41	04:38	12.95	144	165	160
00:02:39	0.41	06:28	9.28	140	166	149
00:01:52	0.41	04:33	13.18	140	168	160
00:02:39	0.41	06:28	9.28	142	168	149
00:01:51	0.41	04:31	13.30	143	170	161
00:02:39	0.4	06:38	9.06	142	170	150
00:01:50	0.41	04:28	13.42	142	170	162
00:02:40	0.4	06:40	9.00	139	170	149
00:01:50	0.41	04:28	13.42	141	168	162
00:15:52	2.42	06:33	9.15	137	168	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 6 Moderate Medium

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.