bejcsi 25 km Futás 2014-09-27-n 09:30-kor

bejcsi futás

2014.09.27 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:24

Távolság

25 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

Életem eddig leghosszabb edzése, futása. Készültem rá, Coca-Cola 30-as előtt két héttel. Fel kellett mérnem a paramétereket, no és persze, hogy a szervezetem hogy reagál a 25-re. 10 km-ig 5.15-ös tempó, félmaraton 1 óra 55 percnél. A gyormrom volt végig érzékeny, de ez máskor is így van. Azzal kűzdöttem. Volt egy bringás kísérőm is, nála volt víz , izo. Ezeket kortyolgattam. Kellett is. kb. 2x álltam meg frissítésnél, akkor a gyomrom kissé lenyugodott. Most nagyon boldog vagyok, és fáradt. Megérte. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bintamas 3772 napja

Gratula! Szurkolok!

galagyuri 3773 napja

Szep edzes nagyon !! Kesz vagy a 30-asra!

áki 3774 napja

Ez már nagyon kijárt! Szép teljesítmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.