Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:09:37

Távolság

30 km Szint: 205 m

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Edzésleírás

SPAR30

Nagyon nem készültem erre a versenyre, mivel idénre a Wizzair (látod Tündüs jól írtam) volt a célverseny. Futottam egy Velencei-tó kört, és tudtam, hogy menni fog a 30 is Pesten. Nővérem kísért el a rajtig, mert Tamás és a Húgom is futottak. Őket Anyu kísérte el. Tiszta családi nap volt. :)

Behéveztünk, villamosoztunk. Korábban mentünk, hogy a lezárásokat elkerüljük. Séta, nézelődés, toi-toi, bemelegítés. Aztán elkezdődtek a rajtok, kissé sikerült gyorsan rajtoltatni a különböző zónákat, így én is 15 perccel hamarabb indultam el a kelleténél. Persze az órám nem akart jelet fogni, legalább háromszor újrakezdte a holdkeresést. De nagy nehezen elindult az óra is és én is. Az elejét sikerült kicsit elfutnom, lassabban akartam kezdeni, de aztán nagyjából összeállt minden. Néha befigyelt egy gyorsabb kilométer.

Minden frissítőállomást kihasználtam, ettem, ittam, locsoltam magamat. Nagyon meleg volt. Rossz volt hallani a sok mentőt, és látni a sok ájult embert az út szélén, akiket ott ápoltak. Remélem mindenki megúszta némi napszúrással.

Sok ismerőssel találkoztam futás közben. Jól elvoltam, nézelődtem, megtapsoltam a zenészeket. A Margit-szigeti frissítő után, már minden emelkedőt megsétáltam (előre így terveztem, hogy mosolyogva tudjak célbaérni). Pacsiztam Saci nénivel. Sajnos Éva nénivel nem tudtam, mert már későn vettem észre, hogy ott van. De jól esett a szurkolása. Az utolsó két kili nagyon jól esett. Fantasztikus volt a hangulat, a szurkolók. Az utolsó frissítő után Tündüs kiáltott rám a hátam mögül. Bevártam és együtt futottunk a célegyenesig. Köszi a befutót Tündüs, és gratulálok a futásodhoz.

Köszönöm mindenkinek a szurkolást (Erika, Kálmán, Mari, Forgi, PosztiAndi és akiket nem ismertem fel). :)

Jó kis futás volt, és mosolyogva tudtam célbaérni, bár nagyon elfáradtam. És persze PB-t futottam. :)

Ezzel az idei versenyszezont lezártnak tekintem (legalábbis a hosszútávúakat). :)

12 hozzászólás

holovacz 3746 napja

Gratulálok itt is, Böbe, nemcsak ehhez, hanem az egész évedhez, tényleg pazarra sikerült! :)

csabipontkom 3747 napja

Szép volt, nagy gratula! Szép zárása az idei verseny szezonnak!

 

posztizoli 3747 napja

Gratula !!:)

ma77 3747 napja

Gratulálok Böbe, szép munka volt! Csudi jókat futottál, de most már pihengessél te is! :-)

márti 3748 napja

Gratulálok, nagyon megérdemelted ezt a klassz futást! :)

Sneci-ke 3748 napja

csak úgy halmoztad idén a PB-ket

gratulálok

Tündüs 3748 napja

Nagyon sokat segítettél az utolsó kilin!! Gratulálok nem csak ehhez a versenyhez, a hanem a szuper PB-s idei évedhez is!!!

Briel 3748 napja

Gratulálok!

Huszárlány 3748 napja

Szép volt! Gratuuu! :-)

eszetomi 3748 napja

Gratulálok a szép futáshoz. Megérdemled a kemény felkészülés után. :) egs. :)

torolt_13650 3748 napja

Csodaszép lezárása volt ennek a fantasztikus futószezonnak! Gratulálok, Böbe, ehhez a versenyhez, a PB-hez és az egész szezonodhoz! Kívánok Neked mostantól pihentető futásokat és jó felkészülést a következő évre:) 

ma77 3750 napja

Nagy hajrá neked-nektek a veresenyen!