tomcsi futás

2014.11.16 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

9 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

mivel nem akartam rendkívül bíztató formám hanyatoljon, ezért a edzés megtartása mellett döntöttem...nem esett túl jól...az elejét lazára vettem, és ezt próbáltam tartani a végéig...nem erősködtem, nem volt kit leelőzni...

a táv nem biztos, most még az idő is bizonytalan...mikor rányomtam a startra, elment a kijelző...biztos merül...legalább nem frusztrált :-)

elment a fizetett qrvám haza...még maradunk 1.5 hetet...

Taylor megnyerte a grandslam of darts tornát...hülyeség ugyanazon a napon rendezni az elődöntőt és a döntőt...

kiderült, a sima mogyoróban több kalória van mint a cukorbevonatúban...ez meglepett...azért fogyasztom mindkettőt, hátha később megcáfolják :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 9 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Pánczél Andi képe

Pánczél Andi 3637 napja

Neked már teljes az életed...hiszen megtaláltál ENGEM♥....és most már gyere haza!!!!!!!!!!!!!!

tomcsi képe

tomcsi 3640 napja

csak szenvedést ígérhetek...sérülést kivéve menni kell...mert a tehénnek enni kell :-)

lesznek kisebb kiruccanások...de ott meg 24 órát kell futnod...:-)

keresek még, hogy legyen miért kijönnöd és elvenned tőlem :-)

Pánczél Andi képe

Pánczél Andi 3641 napja

...a "fizetett" nem kérdez,csak mosolyog,bólogat,mindent megcsinál,edz nemsokára,mint egy őrült és ....elviszi a lóvét:-))

...de azért nagyon-nagyon várlak ám haza!!!

runing képe

runing 3642 napja

Szépen megtartottad a tempót...mivel nem volt kit előzni, így maradt a bíztató formád, ha lett volna : kirobbanó forma..., de mint tudjuk nincs ha ..

 

ha..ha..ha:-)) Egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!