Edzésleírás
mivel nem akartam rendkívül bíztató formám hanyatoljon, ezért a edzés megtartása mellett döntöttem...nem esett túl jól...az elejét lazára vettem, és ezt próbáltam tartani a végéig...nem erősködtem, nem volt kit leelőzni...
a táv nem biztos, most még az idő is bizonytalan...mikor rányomtam a startra, elment a kijelző...biztos merül...legalább nem frusztrált :-)
elment a fizetett qrvám haza...még maradunk 1.5 hetet...
Taylor megnyerte a grandslam of darts tornát...hülyeség ugyanazon a napon rendezni az elődöntőt és a döntőt...
kiderült, a sima mogyoróban több kalória van mint a cukorbevonatúban...ez meglepett...azért fogyasztom mindkettőt, hátha később megcáfolják :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 9 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csak szenvedést ígérhetek...sérülést kivéve menni kell...mert a tehénnek enni kell :-)
lesznek kisebb kiruccanások...de ott meg 24 órát kell futnod...:-)
keresek még, hogy legyen miért kijönnöd és elvenned tőlem :-)
...a "fizetett" nem kérdez,csak mosolyog,bólogat,mindent megcsinál,edz nemsokára,mint egy őrült és ....elviszi a lóvét:-))
...de azért nagyon-nagyon várlak ám haza!!!
Szépen megtartottad a tempót...mivel nem volt kit előzni, így maradt a bíztató formád, ha lett volna : kirobbanó forma..., de mint tudjuk nincs ha ..
ha..ha..ha:-)) Egs
Pánczél Andi 3637 napja
Neked már teljes az életed...hiszen megtaláltál ENGEM♥....és most már gyere haza!!!!!!!!!!!!!!