Edzésleírás
Kazal-Msziget 1kor odavissza. Kicsit hideg volt. Az altatasnal majd elaludtam igy nem tul acelosan indult. 7 napja futok ahhoz kepest klasszul ment. Vegig konnyen akartam, ahogy teltek a km-ek ugy esett egyre jobban. Vegezetul jo kis futas volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:22 | 12.26 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3674 napja
még szép, hogy jól megy formában vagy.
nem lenne nyerő ötlet, valaki tud lendületeset futni, de az a tapasztalatom, hogy a többség tempót fut. pocsék érzés hátul menni, okosba. :) Vasárnap azt tervezem, hogy egy lendületesre kimegyek. (170-75)