Edzésleírás
Egyik csapattársunk (Rudy) 51. szülinapi futása, TV torony-Jánkahegy, csak nagyon lassan, a többiekhez igazodtam, majd jó hangulatú forraltborozás, pogácsázás következett. Néhol havas úton haladtunk, de jegesnek nem mondanám.
Hideg lesz szerdán, az már biztos. Ha addig valahogy 75 kiló alatt maradok (73 a versenysúlyom), már elégedett leszek, persze csak a súlyommal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:00 | 17.1 | 05:47 | 10.36 | 200 | 0 | 0 | 0 |
zsolaaa 3565 napja
Addig nem is edzel ?