korpaZASZ futás

2015.01.04 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

17.62 km Szint: 45 m

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag
121
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ahhoz képest, hogy mára esőt és viharos szelet jósoltak még tegnap este is (!!!), csak úgy szikrázott a nap és semmiféle szél nem fújt... Ez a meteorológia egy akkora áltudomány, de most komolyan!

 

A szokásos közös ZASZos edzés a rekortánról indulva, ami lényegében tükörjégként funkcionált, így már a bemelegítés is életveszélyes lett volna. Aztán elindultunk kb. 12-en Kaszaháza irányába, sokszor jeges utakon, mögöttünk néhány méterrel csúszott bele egy autó az árokba, elkerülendő, hogy beleszálljon az előtte szinén csúszkáló suzukiba.

 

Aztán néhányan még elfutottunk Kispáliig, és vissza, de ekkor már kezdett felolvadni a jég.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:00 17.62 05:17 11.37 45 0 0 121
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!