pocihontas 17 km Futás 2015-01-07-n 17:00-kor

pocihontas futás

2015.01.07 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

17 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

30p könnyű átlagpulzus:122 után,40p fokozó szép lassan emelkedett a pulzusom156-ig. Jó lendületes volt,MárkkalNekem ma jobban ment,többnyire én mentem elöl.Nyomni kellett hogy emelkedjen a pulzusom.

utána levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	17	04:39	12.91	0	0	156	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3465 napja

Jó edzés volt, és a leírtak szerint mertetek az elején lassan futni - perfekt! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.