pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
16 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
6km bemelegítésjuhodály fele ki a legelők között földúton,ami az erdőben folytatódik,nagy szembeszéllel.Majd megfordultunk egy kis gimnasztika,és 3*10p 5p váltottunk ki vezet Márkkal.A 2. 10p-t visszafele futottuk szembeszéllel. Nagyon jól mentek a lábaim.2km levezetés
16 órakor 1ó teke
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 16 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 158 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocihontas 3453 napja
Ott nem tudom sajnos a km-ket.:(