pocihontas 16 km Futás 2015-01-16-n 09:00-kor

pocihontas futás

2015.01.16 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

16 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

6km bemelegítésjuhodály fele ki a legelők között földúton,ami az erdőben folytatódik,nagy szembeszéllel.Majd megfordultunk egy kis gimnasztika,és 3*10p 5p váltottunk ki vezet Márkkal.A 2. 10p-t visszafele futottuk szembeszéllel. Nagyon jól mentek a lábaim.2km levezetés

16 órakor 1ó teke

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pocihontas 3658 napja

Ott nem tudom sajnos a km-ket.:(

stépi 3659 napja

A 3x10p kb. milyen tempó volt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.