tomcsi 45 km Bringázás 2015-01-22-n 00:00-kor

tomcsi bringázás

2015.01.22 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

45 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Edzésleírás

görgő...viszonylad erős fokozatban tudtam sokat tekerni, izzadtam rendesen...1 hónap alatt közel 5 kg-ot fogytam...és még most is mosolyog a köldököm :-)

közben kézi vb-t néztem, Svéd-Egyiptom, jól elfujták a svédeknek...ezért jobb a triatlon vagy a futás oder úszás...aki gyorsabb az győz...

holnap reggel futás, aztán be a városba intézkedni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	40	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.