Mike255 Úszás

2015.01.26 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m bemelegítés
  • 5x 100 m láb
  • 5x 100 m tekivel
  • 20 x 50 m gyors technika
  • 400 m gyors 3-5-ös levegő (6:29)
  • 200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3 26:40 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!