pocihontas futás

2015.01.27 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

16.5 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Hóesésben, csúszós utakon 30p könnyű bemelegítésután 20* 1'/0,5p fartlek,amennyit ki lehetett hozni a csúszós utakon,mi megtettük Márkkal,jó lendületesen ment,.Majd 17p levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 3644 napja

Jó edzés, de fontos, hogy ne legyen sérülés! A rossz időjárás felülírja az edzéstervet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!