pocihontas 12 km Futás 2015-01-30-n 10:30-kor

pocihontas futás

2015.01.30 Péntek, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

12 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

Induláskor erős szembeszél eső,és latyakos hó a lábunk alatt. Erdőben futottuk több mint a felét ahol még ember nem járt,így több km-n keresztül térdemeléssel futottunk, miközben az eső is elkezdett szakadni. Kemény edzés volt,a végen repülőztem,és otthon hasizom + hátizom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	12	04:55	12.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3529 napja

Akkor ez a mai nap egy igazi erőnléti nap volt! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.