tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:27Távolság
15 km Szint: 100 mTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Edzésleírás
végre kis futás...idő futós, jól felöltöztem, és kocorásztam egyet...még nem vagyok frankón, de már kilábalóban...részemről bár a végső 50-es futás kimaradt, alapozást lezártnak tekintem...természetesem amíg marad a vacak idő több lesz a futás, lesz benne hosszú is, de már jönnek a többi sportágak is előtérbe...
muszáj futni mert ha nem teszem beáll a gerincem...így is, de legalább tudom miért... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:27 | 15 | 06:02 | 9.95 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Molnartomasz 3565 napja
A legjobbakat a gerincednek! Ha gondolod, le tudok irni nehany hatekony gerinc erosito, nyujto gyakorlatot. Engem 7 eve mutottek gerincsservvel, van tapasztalatom, sajnos.