pocihontas 13 km Futás 2015-02-21-n 09:30-kor

pocihontas futás

2015.02.21 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

13 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

25p bemelegítés Stépánnal után kis nyújtás,4*repülő, majd 3000m egyenletes lendületes 11:20 163-mas pulzus1p megnyugvás 127.3p pihi 1000m 3:38 max 168 1perces128 1ppihenő 400m erős max171 1perces138.4*repülő levezetés.

A fő rész a KSI pályán rekordtánon,kicsit megijedtem a rekordtántól, beleültem a mozgásba.Meg akartam mutatni,milyen ügyes vagyok,mégse sikerült, majd legközelebb...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 3626 napja

Első pályaedzésnek kíváló - megmutadtad, h milyen ügyes vagy! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.