korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
17.54 km Szint: 67 mTempó
04:17 p/km (14.03 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Nehezen írtam be fokozónak, egyrészt nem annak szántam, másrészt a valahogy nem volt 'koncentráltan' fokozó, csak úgy olyan lett a végére. Amúgy messze itt volt a legmelegebb ma az országban, napközben közel 20 fok.
Kimentem a Gébárti tóhoz, meg a városon keresztül vissza, négy részletben:
4 26/133
4 20/146
4 11/148
4 05/156
Néha van bennem olyan, hogy pont ilyennek van kevés fejlesztő hatása, legyen inkább laza regeneráló, vagy kemény, építő. De ne közte valahol félúton. Aztán lehet, hogy hülyeség.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 17.54 | 04:17 | 14.03 | 67 | 0 | 165 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
