Edzésleírás
Vízi torna után még maradtam és a strandolás keretén belül úszogattam is. 1 + 1.6 + 1.4 leosztásban. A km-ek 30-on belüliek voltak. Összesen amúgy több, mint 6 órát voltam kinn a strandon, rommá égtem, vörös vagyok mint egy rák :).
Nagyon bejött ez a program, nagyon elvoltam a 29 fokban. Napoztam, ettem-ittam(sör!), aludtam is :).
Ma nagyszerű nap van, valahogy fáradhatatlannak érzem magam, végtelen Erővel. A legyőzhetetlenség ugyan hamis de nagyon édes illúzió :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 4 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
javaslom a naptej használatát :-)))
tartalmas napod volt ma is, egs
ha nincs ennyi úszás, a többibe én is benevezek :-))
4 km...iszonyat...
Grat!
Megelőztél úszó km-ekben! Azta mindenit! Micsoda 4hónap, de mi van, ha a következő 4 is ilyen fejlődést hoz? :) Lehetetlen tényleg nem létezik ;)
Cool
gergő 3335 napja
császár vagy! :))