Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:47:43

Távolság

10.52 km Szint: 12 m

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton

 

Mivel éjszaka változtatni kellett kicsit az eredeti felosztáson és Ádám bevállalt egy plusz szakaszt, így átvettem tőle a befutó 3.2 km-t, így Siófoktól már végig Én futottam a célig.

 

Szerencsére éjszaka tudtam pár órát aludni Zoliéknál. Így reméltem, hogy legalább ugyanazt a tempót meg tudom futni, amit este, de titkon szerettem volna 4:30 körülit futni.

 

Végül ez majdnem sikerült is, az első 5 km-n kb meg is volt, után lassultam picit, illetve Balatonvilágosnál egy pár mp-t fel is tartott egy út közepén parkoló autó, amit alig lehetett kikerülni.

 

A cél előtt már vártak a többiek, sajnos nem a chip kontroll után, így az utolsó 150-200 m-t a chip leolvasóig már kb csak kocogtuk.

 

A végén együtt befutottunk a célba, és bár hiába várattak egy picit, mert épp jött két egyéni befutó végül csak nem sikerült rólunk befutó képet csinálniuk, amit azért sajnálok.

 

Még pár kilót le kéne adni, picit többet futni Nagyatádig és a végén még összejöhet a 4 órán belüli maraton egy Ironmanen.

 

KM-ek:

• 4:33.0
• 4:27.1
• 4:25.2
• 4:27.8
• 4:35.7
• 4:38.1
• 4:34.4
• 4:38.8
• 4:32.9
• 4:35.5
• 2:14.9